エステに行く必要のなくなる脚やせ法小林弘美マニュアル買いました！内容や結果を伝えます

脚のリンパマッサージを自分で行ったり、エステサロンで受けたりした方々の感想を
口コミ事典から拾ってみました。
http://www.kingdom.or.jp/
実際は宣伝のカキコミが多いので、そうではないもの（なさそうなもの）をピックアップしています。


リンパマッサージの感想
自分ですると続かないです。。私の場合は。。


リンパマッサージの感想
サロンで教えてもらいながら自宅でしています。でも次の日あざがあちこちにできます。これってからだにいいのかな？？？サロンでリンパマッサージしてもらってもあざができます。あざができるのはやはりよくないのでしょうか？？おしえて？


リンパマッサージの感想
私の場合はふくらはぎのマッサージをずっと続けていますが、足が確実に細くなりました。だから今は足全体までマッサージを広げています。


リンパマッサージの感想
リンパに老廃物を流す感じでマッサージをするとむくみもとれるしいい感じ　顔もやってますがリフトアップ、小顔になるから続けてます。


リンパマッサージの感想
体のいろいろな所にあるリンパをマッサージする方法です。足はふくらはぎをしたから上に、腕は二の腕を脇に向かって、首は上下、と言うように、リンパに向かってマッサージをそれぞれ２０回行う。水分肥りがほとんどと言われています。これを行うと、尿の排出が多くなり、確かに効果があります。また、リバウンドがないのがなによりです。




リンパマッサージの感想
気持ちよくなり始めて眠くなります。むくみがあると痛いです


リンパマッサージの感想
毎晩実行していますが、やはり足のむくみがスッキリととれて、足が細くなってきましたよ。


リンパマッサージの感想
確かにむくみはとれますよね。はじめて足のリンパをマッサージしてくれたときはすごく痛くて悲鳴をあげましたよ。リンパが詰まっているから痛いのだとか。痛みがなくなって気持ちよくなってきたらいい兆候らしい。これからも続けていくつもりだけど。


リンパマッサージの感想
確かに足はすっきりするんですが、私個人の意見ではやっぱり自分でやるのは面倒くさい・・・誰かにやってもらうのが一番気持ちいいかも。

リンパマッサージの感想
効果的面ですよ！。太り気味の人は、ほとんど水太りです。リンパマッサージをすると、トイレによく行くようになり、全身ほっそりします。


リンパマッサージの感想
絶対効果あります。最初はかなり痛いけど、足がきれいになりますよ。毎日続けないとだめ。



リンパマッサージの感想
お風呂で足のリンパマッサージをやりました。3ヶ月位毎日やっていたらむくみも取れて足も細くなりましたよ！

リンパマッサージの感想
毎日夜寝る前に足のリンパマッサージをしています。むくみが取れたのは勿論ですが、本当に足がすっきりしました。同時に足の裏もマッサージしているのですがお陰で良く眠れるようにもなりました。

リンパマッサージの感想
足のマッサージを続けていましたが、パンパンにはれていたむくみが取れました。

リンパマッサージの感想
リンパマッサージは血行を促進して老廃物を通りやすくするという利点がありますが、一歩間違えるとリンパ器官を損傷したり逆にリンパを詰まらせてしまうということもあるので、初心者の方は、本などを購入してその通りにされた方がいいかと思います

リンパマッサージの感想
エステでは痛いし高いのでやめました。お風呂ではむくみがとれていいんじゃないでしょうか


リンパマッサージの感想
よく効きます。お風呂上りに毎日足マッサージをしてたら確実に足が細くなります。

リンパマッサージの感想
体に疾患(アトピーなども含む）が無ければやってもいいが、もし腫れ物などあればやめたほうがいい。体の流れが焼くなって他の部位にもひろがったりする場合があるから。実際私もそうなってしまい治りが遅れたから。

リンパマッサージの感想
お店に行っていたのですが、週１とかで通えば良かったのが、さすがに月１では効果ナシでした。でも、行った直後はふくらはぎがパンパンで痛かったのが軽減したり、足が軽くなったりで、気持ちよかったです。


リンパマッサージの感想
ちょっと物足りない気がしました


リンパマッサージの感想
足のだるさや体の倦怠感がなくなりました

リンパマッサージの感想
知り合いの方が毎日お風呂上りなどにリンパマッサージを続けて効果があったそうです。たしかにとてもきれいな細い足でむくみやたるみがなくなったと言ってました。続ける事に意味があるらしく、私もやってみたいけど何をやっても三日坊主なので無理そうです・・・








効果があるのはわかっていても、毎日自分でするのはメンドウクサイ。
続ければ身体にも定着してきて手がかからなくなってくる。でも続けられない。

でも、エステに通うほどお金はない。

そんな条件のハザマでみんな悩んでいるのだと思います。。。


やってみようと思ったら、雑誌や本で試してみて。
本格的に学ぶなら小林先生の方法が充実しています。