エステに行く必要のなくなる脚やせ法小林弘美マニュアル買いました！内容や結果を伝えます

ヤフー知恵袋の質問と回答です。
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質問：ひざ上の脂肪はとれますか？

脚痩せ中です。
最近、麺棒マッサージとエクササイズで少しサイズダウンしてきました。
ですが、ひざ上にのっかった脂肪だけが何の変化もありません。
ひざ上の脂肪もマッサージしてますが、減りません。
ひざの脂肪のせいで、結局太って見えます。
ちなみにひざの裏も脂肪があります。
あの間接部分にたまった脂肪をなんとかする方法はないでしょうか。
マッサージもしにくい場所なので、マッサージ方法とか教えてもらえると
ありがたいです！

回答：リンパマッサージで取れるみたいですよ。
足のむくみを取る方法です。

ふくらはぎはとくにむくみやすい部分で、夕方になるとパンパン
にはるという人も多いですね、そのような時はひざの裏にある
リンパ節に向けてさするだけでも、むくみにくくなります。

片足ずつ次の順番でそれぞれ約１分程ずつやってみましょう。
まずは、足も動かしながら行ったり、上半身を使って大きく
動かしながらマッサージしていきます。

アキレス腱のあたりを両手の平全体で握り、力を加えながら
両手で交互にひざの裏のリンパ節までマッサージ、さすり上げます。
ふくらはぎの内側の筋肉を両手で包み、大きくもみほぐします。

次は手を軽くくぼませて、ふくらはぎの内側を下から上へ引き上げる
ようにまんべんなくたたきます

。



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ひざ上の肉を落とすことはもっとも手っ取り早く脚の形をきれいに見せることができる方法、として
見やすい写真付きでひざまわりのリンパマッサージのやり方の解説があります。